Cosa significa?
Aggiungi 200 millilitri tra lattemiele tra mandorle ovvero cocco, un cucchiaio proveniente da semi che lino, chia oppure zucca e una origine di proteine come una fetta intorno a prosciutto sgrassato oppure nato da salmone affumicato», spiega l’esperta.Tecniche nato da respirazione profonda, meditazione e yoga possono appoggiare a ridurre i livel